２月６日（火）小江原小学校にて、小江原小学校４年生と地域の高齢者との交流会「幸せ交流会」が開催されました。

私たち包括は地域の方たちへの案内や当日の受付など少しお手伝いしました。

子ども達がたくさん遊びを考えて、地域の方たちと交流しました。

すごろくは児童一人ずつ作ったそうです。

輪投げや福笑い、オセロ、占いなどの遊びのコーナーが用意してあり、遊ぶごとにプレゼントまでもらえました。

（プレゼント）

子ども達は折り紙がとっても上手で、いくつものパーツを組み合わせた大きな飾りもありました。

約１時間半、楽しく交流ができました。

最後に、児童の挨拶で「お年寄りの笑顔が見れて私たちも嬉しかったです。」と言っていたことが印象的です。

顔をお見せできないのが残念ですが、笑顔あふれる交流会でした。

（認知症地域支援推進員　吉本）

１１月３０日（いい看取り・看取られ）は「人生会議の日」です。

これにちなみまして、１１/１４～１１/３０まで小江原地区ふれあいセンターにて、人生会議についての展示と、図書ブースを設置しました。

とても多くの方に見ていただき、本を手にとって頂いたとのことで、嬉しく思っています。

１１/３０には、長崎市地域包括ケアシステム推進室の白石保健師より、講演をしていただき、実際に「元気なうちから手帳」へ記入をしてみる実践も行いました。

終了後のアンケートには、

「いつどうなるか分からないので考えておきたい」

「家族と元気なうちに話し合う必要があると思った」「家族と話してみたい」

「元気なうちから手帳は、自分を知るための手帳、見つめ直すための手帳ですね。」

「余生ではなく、これからの自分の生き方を考える良い時間だった」

などなど沢山のご意見をいただきました。

お正月、家族や大切な人と、これからの事について話しをしてみませんか？

『大切なのは想いの共有』

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決めなくていいから　いっぱい話をしよう

（保健師　平辻）

１１月９日、高齢者ふれあいサロン「中尾ひらばい会」に参加してきました。

本日のメニューは、お好み焼きづくり

初の試みでした。

一人暮らしや、高齢者世帯では、なかなか作る事のないお好み焼き。

お好み焼きには何が入っているかな？

何を買って来ればよいかな？…

物品の準備や買い物、野菜切り…

参加者皆で話し合い、助け合いながら調理し、

ふわふわで美味しいお好み焼きが完成しました。

普段、なかなか作る機会のないお好み焼きでしたが、皆さん楽しく作ることができ、美味しく食べられていました。

また、今度作ってみたいね。今度は何を作る？と盛り上がり、お腹いっぱいになったサロンでした。

（保健師　平辻）

１０月３０日（月）に健康づくり推進員交流会を開催しました。

健康づくり推進員とは・・・
「これまでに培った知識や経験・資格を地域の健康づくりに生かす社会貢献活動をする方」です。

小江原・式見中学校区には、
食生活改善推進員、ロードウォークサポーター、あじさいサポーター、シルバー元気応援サポーター、高齢者ふれあいサロンサポーター、認知症サポートリーダー、介護施設ボランティア、在宅ボランティアの方　延べ６２名、実人数５４名の方が活躍しています！

今回初めての交流会で、１７名の推進員さんが参加してくれました。

それぞれの推進員の活動を知り、今後協力し合って、この地区をもっと元気に盛り上げていこうと話し合いました。

地域で活動してみたい方、興味のあられる方は、包括支援センターまで気軽にご相談ください！

（保健師　平辻）

８月２５日（日）桜が丘小学校まちづくり協議会の夏まつりに参加しました。

福引抽選会、盆踊り、中学校ブラスバンド、中国変面ショー、猿回し等、大盛況でした。

また、まちづくり協議会スタッフを始め、多くの地域住民が協力し合う姿を見て、つながりの強さを感じました。

（社会福祉士　米田）

６月１０日、小江原第二集会所で毎週土曜日に行われている、しゃべりばサロンこえばるにお邪魔してきました。

今日のメニューは、体操の後に、味噌饅頭づくり。

皆さん力を合わせて作られており、とっても美味しい味噌饅頭が出来上がりました。

皆さん仲が良く、笑いながら楽しく過ごされていました＾＾

（保健師　平辻）

６月９日に音楽療法士の梅原まどか先生をお招きして、サロンで使えるレクリエーションを学びました。

音楽療法は、今医療や福祉の現場で大きな注目を集めています。

今回の交流会では、鈴・カスタネット・トライアングル・タンバリン・ボンゴ・マラカス・・・

たくさんの楽器の中から、それぞれ思い思いの楽器を選ばれ、演奏されていました。

全く練習もしていないのに、驚くほど素晴らしい演奏で、会場は一体となっていました。

誰かと一緒に歌ったり、演奏したりすると、一人だけの時と比べてより達成感や充実感を感じることができるものです。

高齢者ふれあいサロンについてのお問い合わせは、包括支援センターまで。

（保健師　平辻）

３月１９日（日）に、城山台の老人クラブ　城友会の「高齢部　春の集い」に参加してきました。

民謡部からは、背筋がピンと伸び、とても美しい舞を披露して頂きました。

楽しい踊りもあり、最後は「炭坑節」を皆で踊りました。とても楽しいひと時でした。

その後、当センターから、「包括支援センターの役割について」「低栄養について」の講話をさせていただきました。

皆さん、一生懸命聞いて頂き、活発な質問もありました。

包括支援センターでは、老人会などの集まりの際、希望に応じて、講話をさせていただいています。

是非、ご相談ください。

（保健師　平辻）

１２月１７日（土）式見地区の向はつらつ会で、勉強会を行いました。

テーマは、『一人暮らしの高齢者の見守り』

地域で一人暮らしの高齢者をどう支えていくかを一緒に考えました。

長崎市の高齢化率は、R３.１２月末現在３３.０％　全国平均は２８.９％なので、大きく上回っています。その中でも、式見地区の高齢化率は４９.４％　約半数の方が６５歳以上の高齢者です。一人暮らしの高齢者も、年々増え続けています。

いつまでも住み慣れた地域で元気に生活していけるよう、地域で支え合っていこうとする姿に感動しました。サービスの利用など、包括支援センターにご相談ください。

勉強会終了後、生涯元気教室　シャンシャン♪こころ編が行われました。

この教室は、長崎市すこやか支援課が行っている出前講座で、こころを活性化し、若々しさを保つ目的の出前講座です。

今回の講師は、心と脳に元気を届ける『オフィスじゃんけんぽん』代表の都知木先生。

「たのし✊　わらっ✋　けんこう✌」　のトレーナーを着た都知木さん。

トレーナーの文字の通り、とっても楽しく笑いの絶えない時間の中に、健康講話もあり、楽しく笑って学んで、心も脳も活性化したと思います。

（保健師　平辻）

11月22日、いい夫婦の日に、まいたけ茶屋（認知症カフェ）を行いました。

今月は長崎市社協の生活支援コーディネーターの辻さんが来て下さいました。

青のジャンパーの辻さん、小江原・式見包括では「ツジえもん」の愛称で親しまれています。

そんな、ツジえもんが持参してくれたカードゲームをしてみました。

「洗濯」「お墓参り」「電球の交換」など、誰かにしてほしいことなどが書かれた60枚のカードの中から、3枚を選び抜きます。

その選び抜いた3枚のカードを他の人のカードと見比べて、「それならできるよ」「やってくれるボランティアを知ってるよ」という風に意見交換をしていきます。

助け合いの仕組みづくりや社会資源の情報交換ができるツールです。

これから今まで以上に「自助」「共助」が求められると予想されます。

それぞれの得意・不得意を補い合うことが、住みよいまちづくりの一助になるかもしれません。

（認知症地域支援推進員　德田）